O professor de Yoga Beto Búrigo, deu uma aula básica de Yoga para iniciantes, com o objetivo de refletir sobre o Yoga como uma filosofia de vida que visa proporcionar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito por meio de um conjunto de práticas – como meditação e posturas – que estimulam o autoconhecimento e a (re)conexão consigo mesmo. A proposta da atividade foi de trazer a Yoga como uma alternativa de autocuidado, tema relacionado ao importante mês do Setembro Amarelo.
